Zakaj nikoli ne nosim ozkih kavbojk

 

Ljudje preživimo skoraj ves čas oblečeni in obuti. Lahko bi rekli, da so obleka in čevlji dobesedno naša “druga koža”. Se  kdaj vprašamo, kako se v njej počutimo?

 

Ko se počutimo udobno, občutimo zadovoljstvo

Večina ljudi vsaj kdaj sanja o udobju, ki bi si ga privoščili, če bi bi imeli več denarja. Udobno stanovanje, udobna postelja, udoben avto… Obenem pa  ne uživajo v udobju, v katerem bi lahko. Na primer v udobnih oblačilih. Pridevnik “udoben” opisuje nekaj, kar nam daje občutek sproščenosti, ugodja. Ko nosimo udobna oblačila, se telo počuti udobno in naši možgani dobivajo sporočila o zadovoljstvu. Skratka, lahko bi rekli, da nam nošenje udobnih oblačil daje neke vrste zadovoljstvo. Zakaj torej ljudje VES čas ne nosimo udobnih oblačil?

 

Privajeni na neudobje

Veliko ljudi preživi dolge ure v oblačilih, ki jim povzročajo cel kup preglavic, neprijetnosti in celo bolečin. Včasih je to čas, ki ga preživijo v službi, včasih to zahtevajo različni hobiji ali športi, včasih to zahteva družba, v kateri se gibljejo, včasih želijo ugajati partnerju, biti sprejeti… Seštevek tega časa je pogosto skoraj ves dan. To neudobje se zdi večini popolnoma naravno. Saj vsi to počnejo. Tudi elegantna lepotica v filmu, ki pod mizo diskretno sezuje svoje visoke pete, da si odpočije utrujene noge. Kje se je pravzaprav vse začelo?

 

clothes_500Pred oči si prikličimo dojenčka. Starši so mu sneli plenice in takoj začne zadovoljno brcati z nogami. Pogosto začne jokati ali se upira, ko ga želijo spet zaviti v tesne ali plastične plenice. Na neudobne obleke nas torej privajajo že od malega. S tem odraščamo in večini postane neudobje v različnih oblekah tako samoumevno, da ga na zavestni ravni sploh več ne zaznavajo. Normalno se jim zdi, da imajo noge ves dan v čevljih, da je njihov pas zategnjen, vrat zadrgnjen s kravato, a so prsti stisnjeni v špičake, da so oblečeni v tesno spodnje perilo, da v svoji jakni sploh ne morejo dvigniti rok, da jim ozko krilo omejuje dolžino koraka… Tudi to jim je naravno, da obleke ne dihajo, da so iz sintetičnih materialov, iz reciklirane plastike…. Ljudje sami, iz lastne želje,  pogosto sledijo najbolj norim modnim novostim oziroma kupujejo, kar jim pač v trgovinah ponudijo, ne da bi pri tem upoštevali svoje občutke. Večina ljudi se sprašuje, kako v neki obleki ali čevljih izgleda in ne kako se počuti.

 

Spomnim se obdobja iz moje mladosti, v katerem sem nosila noro ozke kavbojke (neelastične!). Kljub bolečinam v trebuhu je bilo takrat bolj pomembno, da sem v družbi izgledala “kul”. Seveda sem jih takoj, ko sem prišla iz šole domov, takoj slekla in smuknila v udobna oblačila “za doma”. Na srečo je to obdobje kmalu minilo in začela sem se ravnati bolj v skladu s svojimi občutki. V obleki sem se ves čas želela počutiti udobno, “kot doma”. Ne glede na modo, sem veselo nosila udobne hlače. Po pravici povedano, to ni bilo vedno enostavno, saj so se modne smernice večinoma nagibale k bolj in bolj ozkim hlačam. Včasih širokih hlač sploh ni bilo mogoče kupiti. Tako sem se v nekem trenutku odločila, da vseeno pomerim ozke elastične kavbojke. Mogoče so pa vseeno udobne, sem si mislila. Nekako sem zvlekla nase par kavbojk in se pri tem počutila kot  boa constrictor (udav). 🙂 Blago me je tesno ovijalo in dobila sem občutek, da bo moja spodnja polovica telesa nehala dihati. Moje dolga leta svobode (raz)vajeno telo mi je dalo jasno sporočilo. Ne, to ne bo šlo. Z malo muke sem stvar slekla in se za vedno poslovila od ozkih kavbojk. In še naprej uživala v udobju.

Ko si s svojim telesom povezan, je komunikacija jasna in ni prostora za nikakršne kompromise. Enostavno veš, kaj je zate dobro.

 

“Kjer je kri, je tudi qi in kjer je qi, bo tudi kri.”

Ne gre zgolj za to, da udobna oblačila omogočajo svobodno gibanje naših udov in celotnega telesa. Predvsem je pomembno, da omogočajo v telesu nemoteno kroženje krvi in qi-ja (energije), kar je za telo naravno stanje. Qigong in tradicionalna kitajska medicina (TKM) pravi: “Kjer je kri, je tudi qi in kjer je qi, bo tudi kri.” Če je to naravno stanje moteno, na primer zaradi tesne obleke, začnejo možgani dobivati sporočila, da nekaj ni v redu. Telesna napetost torej povzroči tudi umsko napetosti (in obratno…).

Predstavljate si, da imate nastop, kjer boste igrali skladbo, ki ste jo vadili mesece in mesece, ure in ure. Stojite na odru in prsti v novih salonarjih vas neznansko tiščijo. Je vaš um miren, ste popolnoma osredotočeni na igranje ali vam misli vedno pogosteje uhajajo k bolečim prstom?

Neudobje, ki ga na telesni ravni doživljamo, pa naj se ga zavedamo ali ne, torej vpliva tudi na stanje našega uma in duha.

 

Ponovno se povežimo s telesom

Mislim, da je glavni vzrok za stoično prenašanje neudobja, nepovezanost z lastnim telesom. Veliko ljudi svojega telesa skoraj ne čuti, ne ve, kaj se v posameznih predelih dogaja. Življenje se jim odvija pretežno v glavi. Prvi korak k ponovnemu zavedanju telesa je ta, da začnemo zavestno slediti občutkom, ki so posledica zunanjih dražljajev. Kaj občutimo, ko smo v udobnih oblačilih in kaj občutimo, ko se stisnemo v obleke in čevlje “za med ljudi”? Raziskujmo še naprej. Zunanji dražljaji, v našem primeru povezani z obleko, ki jo nosimo, vplivajo tudi na naša čustva. Opazujmo, kdaj se počutimo bolj napeti, razdraženi, jezni ali nemočni in kdaj smo bolj sproščeni, lažje dihamo, se svobodno raztegujemo? Kako se vse to odraža na stanju našega uma?

Pozornost, ki jo namenimo počutju v obleki, ki jo nosimo, je lahko prvi korak k zavedanju napetosti na fizični ravni. Šele ko se zavemo napetosti v telesu, jih lahko spustimo.

Če želimo naše zavedanje telesa še poglabljati, je qigong odlično orodje. Skozi vadbo qigonga se postopoma učimo svoje telo občutiti in sproščati na različnih nivojih. To so temelji za poznejše delo z energijo in zavestjo.

 

Zavestno izbiranje

Ko smo povezani s svojim telesom, v hipu zaznamo, kdaj in kje se pojavi napetost. Zavestno izbiramo tudi oblačila, ki nam dajejo občutek sproščenosti in nas podpirajo.

 

Sama ljubim oblačila, ki mi omogočajo neovirano gibanje, kajti moje telo se želi gibati na nešteto načinov. Taka oblačila mi dajejo občutek svobode. Zato jih ne nosim le med vadbo qigonga, marveč ves čas. Obožujem udobna oblačila kot so široke hlače, mehke majice, zračni natikači, udobni čevlji. Čim večkrat sem bosa. Rada imam naravne materiale, ki omogočajo telesu, da diha.  Želim oblačila, ki me grejejo, ko je mraz, in me hladijo, ko je vroče. Svoje življenje zavestno usmerjam tako, da lahko sledim lastnim modnim smernicam udobja.

 

Začeli smo z zavestno izbiro obleke, ki nam daje dober občutek. Zakaj ne bi zavestno izbirali še naprej: držo, hrano, naše misli, naša čustva, stvari, ki jih počnemo, ljudi, s katerimi se družimo, novice, ki jih poslušamo…? V skladu z občutkom, ki ga posamezne izbire prinesejo.

 

Pomembno je vedeti, kaj želimo

Ta blog je le spodbuda k opazovanju in občutenju sebe. Moja želja ni, da bi vsi ljudje opustili in zamenjali svoje navade oblačenja, saj vsak zase ve, kaj želi. Predvsem pa ve, ali ga njegove izbire delajo srečnega.

Vsem, ki iščete harmonijo, želim, da odkrijete gibanje, ki je mehko in naravno… da uživate v hoji, ki je zanesljiva in lahka… da občutite stabilnost, ki jo daje povezanost z Zemljo. Naj vas vodi vaš notranji občutek.

bagua_40

Foto: PetarSmiljana Qigong


Najina Facebook  Stran: https://www.facebook.com/petarSmiQigong

Najin YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/PetarSmiljanaQigong


 

JOIN OUR NEWSLETTER
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Join us on a journey of exploring life through the art of Qigong. Subscribe now for free and get a FREE video mini-course 20 minutes SPINAL QIGONG for Releasing Tension and Increase Energy.
We appreciate privacy. Your email address will not be sold or shared with anyone else.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 × 3 =