PetarSmiljana
Ko s Smiljano učiva Qigong, je ena od prvih stvari, ki jih med vadbo večkrat omenjava, držanje pozornosti na spodnjem Dan Tianu. S pozornostjo na spodnjem Dan Tianu začnemo trening in ga tudi zaključimo. Kaj je pravzaprav spodnji Dan Tian? Spodnji Dan Tian je energijski center, ki se nahaja v spodnjem delu trebuha, pod popkom. To je središče, ki je hkrati tudi fizični center za graditev stabilnosti in ravnovesja. V Qigongu in borilnih veščinah[…]
Read more
Če nekaj ni znanstveno dokazano, ne obstaja V zadnjih letih sem neštetokrat slišal besedno zvezo “znanstveno dokazano”. Ti dve besedi označujeta nekaj, kar predstavlja resnico, nekaj, kar obstaja. Nekaj, kar je. Če nekaj ni znanstveno dokazano, ne more obstajati. Tisto je potem tema za neke vraževerne kroge, neke ljudi iz preteklosti, ki so verjeli, da je zemlja ravna plošča. In če je nekaj znanstveno dokazano, je vsekakor preverjeno in z znanstvenimi metodami dokazano, z[…]
Read more
Včasih se zgodi, da pridejo začetniki že po nekaj urah Qigonga k učitelju in pravijo: “Joj, to je preveč! Ne morem si zapomniti vseh vaj. In kaj šele vseh ostalih stvari, na katere je treba biti pozoren…” Seveda nihče od začetnika ne zahteva, da se bo naučil vsega naenkrat. To je nemogoče. To je dolg proces, v katerem praktikant razvija različne spretnosti, ki jih kot začetnik še nima. Toda nekje globoko v nezavednem je v[…]
Read more
Pogosto govorim o tem, kako koristna je vsakodnevna vadba Qigonga in mogoče ste si že zastavili vprašanje zakaj. Oglejmo si torej dva najpomembnejša razloga, zakaj vaditi Qigong vsak dan. Fizično in energijsko ravnovesje v telesu je najlažje vzpostavljati vsak dan sproti. Prvi izmed razlogov za vsakodnevno vadbo Qigonga je ta, da je najlažje vzpostavljati stanje fizičnega in energijskega ravnovesja v našem telesu vsak dan sproti. Ko se ravnovesje enkrat poruši, ga je zelo težko na[…]
Read more
(Nadaljevanje bloga Osnovni stavi – Prvi del) Vztrajna vadba, ki se pozneje obrestuje Večini začetnikov je vadba osnovnih stavov dolgočasna, saj se želijo učiti gibov in tehnik, ki lepo izgledajo, so dinamični in zanimivi. Ne razumejo še, da je vse to, kar opazujejo, rezultat dolgega dela, zgrajenega na čvrstih temeljih. Stavi so torej osnova, temelji, za katere si je vredno vzeti čas, jih preštudirati, predvsem pa vaditi, saj se nam bo to pozneje[…]
Read more