Čustva in Pet elementov – 1. del

V prejšnjih blogih o Petih elementih (glejte bloge v angleščini) je Petar že pisal o povezavi med Petimi elementi in čustvi. V tem in naslednjem blogu bom razpravljala o nekaterih splošnih vidikih čustev z daoističnega vidika (in deloma tudi z vidika TKM). Dodala sem nekaj svojih misli in izkušenj, za katere upam, da jih boste lahko uporabili pri lastnem raziskovanju in praksi.


Menim, da so čustva v naši družbi na splošno napačno razumljena in da naš vzgojni sistem otroke oddaljuje od njihove notranje modrosti… Razumevanje, da so čustva in naše fizično telo, energija in duh medsebojno globoko povezani, se je v naši družbi že zdavnaj izgubilo. Toda to modrost lahko znova odkrijete, če je to vaša želja.

Najprej si poglejmo, kje se trenutno nahajmo in poskušajmo razumeti, kje in kako smo izgubili povezavo s svojimi resničnimi čustvi in občutki.

Počutim se kot čoln na morju…

V mladosti sem bila čustveno precej občutljiva. Močna čustva so preprosto prišla. Včasih so mi prinesla veselje, bolj pogosto pa trpljenje. Počutila sem se nemočna žrtev, čoln, ki ga premetavajo valovi na morju… Moja čustva so bila pogojena z besedami, ki mi jih je nekdo rekel, ali s stvarmi, ki sem jih opazovala oziroma so se dogajale okoli mene… Tako sem prišla do sklepa, da so moja čustva odvisna od dejavnikov zunaj mene. Če je nekdo do mene prijazen, sem vesela, če je nekdo do mene neprijazen, sem prizadeta in žalostna. Zunanje dejavnike sem krivila za svoje trpljenje in občasno sem jim bila hvaležna, ker so mi prinesli veselje.

Moja čustvena stanja so postala pogojena s tem, kako kako uspešna sem v očeh drugih oziroma v kakšni meri sem izpolnila njihova pričakovanja. Na ta način se človek začne počutiti nemočen in začne živiti v nenehnem strahu. In kar je najhuje – sčasoma izgubi občutek vrednosti, ki ga je kot zelo majhen otrok še imel.

Kot večina ljudi se še nisem zavedala, da sem Jaz tista, ki lahko svoja čustva kultivira in jih uporablja kot svoje vodstvo. Do tega spoznanja sem prišla mnogo let pozneje.

Sedaj vem, da so moja čustva in občutki moj kompas, ki mi kaže, v kakšni meri sem trenutno povezana s svojo zavestjo, s svojim resničnim bitjem.

Potlačena čustva

Včasih se zdi, da je v naši družbi najpomembnejše, da naša čustva prilagodimo okvirju »lepega vedenja«. Kot otrok opazujete in se učite, katera čustva je dovoljeno, da jih pokažete in katera ne, vsaj ne v javnosti. Naučijo vas, da znate potlačiti ali zatreti čustva, ki so “neprimerna”  … Fantje so na primer pogosto izpostavljeni kritiki ali zasmehovanju, če izražajo občutke, ki jih naša družba povezuje s šibkostjo. Za dekleta na primer ni primerno, da odkrito pokažejo jezo… in to vodi v potlačeno jezo in frustracije itd.

Spominjam se, da se takrat, ko sem kot otrok morala čustva zatreti, nikoli nisem počutila dobro. A sčasoma se naučiš ignorirati in zatreti svoje občutke zato, da ugodiš drugim… In počasi se odklapljaš od sebe.

Pustiti, da vaša čustva divjajo?!

Po drugi strani obstaja veliko odraslih, ki nadzora nad svojimi čustvi nimajo ali pa je zelo šibek. Nekateri uspejo ta čustva skrivati za stenami svojih domov, nekateri pa jih tudi javno izražajo… Ti ljudje svojim čustvom pustijo, da divjajo. Nagnjeni so k izbruhom najrazličnejših čustev, pogosto tudi z namenom uveljavljanja svoje volje ali manipuliranja in ustrahovanja drugih… Jokanje, vpitje, kričanje… V resnici pa so ti ljudje v sebi običajno prestrašeni in negotovi.

Lahko bi pomislili, da je izražanje čustev boljše kot njihovo zatiranje… navsezadnje je to način za sprostitev notranje napetosti. Toda če tak način izražanja postane navada, lahko škoduje tudi vašemu zdravju in drugim vidikom življenja (kot bomo videli v nadaljevanju).

Zgoraj opisana primera sta le dve skrajnosti številnih variacij resničnosti, ki jo ljudje danes živijo. Zavedajte se, da bodisi pretirana kot tudi potlačena čustva vplivajo na vaše fizično in duševno zdravje ter lahko napravijo vaše življenje resnično nesrečno in bedno.

Pogled na čustva iz drugačnega zornega kota…

V naši družbi se večina ljudi vseh starosti prepušča svojim čustvom in se o njih ne sprašuje, niti ne ve, da jih je mogoče kultivirati in celo uporabiti za svoje vodstvo.

Obstaja veliko načinov, kako k svojim čustvom pristopiti in jih kultivirati, da jih lahko konstruktivno izkoristite – na primer za to, da bolje spoznate sebe ter zgradite bolj harmonične odnose z drugimi ljudmi in naravo. Kultivacija čustev je nujna tudi za vse tiste, ki si želijo doseči višjo zavest.

O čustvih bom razpravljala iz vidika, ki ga najbolje poznam in se torej navezuje na Daoizem, Qigong, Nei Gong in Tradicionalno kitajsko medicino (TKM)…

V daoistični praksi je čustva najprej potrebno nadzorovati, vendar ne na način, o katerem je bilo govora na začetku. Čustva poskušate nadzorovati tako, da se jih zavedate in jih nato spustite… Na ta način ste sposobni nadzorovati svoja čustva, vendar jih ne zatirate niti jih nimate namena na silo odpraviti… Šele ko se zavedate svojih čustev in jih razumete, jih lahko spustite in nekaj spremenite… Sčasoma in z uporabo različnih praks jih lahko spremenite v tako imenovane Vrline, ki so bolj harmonične in stabilne.

Popačene informacije

Daoistična teorija pravi, da je naša zavest sedež petih Vrlin, ki so stabilne in brez negativnosti. Pet vrlin so zadovoljstvo (Ogenj), ljubezen / sočutje (Zemlja), pogum (Kovina), jasnost (Voda) in potrpežljivost (Les). Ko vrline preidejo iz naše zavesti v naš um, jih Ego izkrivlja/popači in se tako v naši fizični realnosti izražajo kot čustva. Eden od ciljev Nei Gonga in notranjih praks je, da ta čustva ponovno pretvorimo v Vrline.

Pet elementov in čustva

V daoistični teoriji obstaja na splošno * pet osnovnih čustev povezanih s petimi elementi in ta ustrezajo petim notranjim organom: jeza je povezana z Lesom – Jetra, veselje z Ogenjem – Srce, zaskrbljenost z Zemljo – Vranica, žalost s Kovino – Pljuča, strah z Vodo – Ledvice.

(*V različnih starodavnih besedilih lahko zasledite čustva, povezana s Petimi elementi, ki se razlikujejo od zgoraj naštetih.)

Upoštevajte, da je vsako od teh petih čustev mišljeno le kot kategorija, v katero je mogoče uvrstiti druga čustva in stanja duha. Na primer jeza vključuje tudi bes, agresivnost, frustracije, sovraštvo, razočaranje …; veselje vključuje navdušenje, različne manije…; zaskrbljenost vključuje tudi čustva, kot so pretirano razmišljanje, zamišljenost, obvladovanje, kontroliranje…; žalost vključuje tudi bridkost, depresijo, brezup, melanholijo…; strah vključuje tesnobo, stres, plahost, negotovost, teror…

Čustvena stabilnost je pomembna za vaše telo, um in duha

V okviru Tradicionalne kitajske medicine (TKM) se čustvene napetosti ali obremenitve pojmuje kot notranje vzroke bolezni, zato smatrajo, da je ravnovesje čustev zelo pomembno.

Daoisti menijo, da pretirana čustva povzročajo neravnovesje petih elementarnih energij, kar sčasoma lahko vpliva na vaše zdravje. Poleg tega pretirana čustva porabijo veliko vaše energije. Prav tako razpršijo vaš Shen, kar povzroči zmedenost. Zato so uravnotežena čustva za praktikante Nei Gonga in drugih notranjih umetnosti zelo pomembna.

Odnosi med telesom, umom in čustvi

Če ste nagnjeni k temu, da pogosto doživljate določeno vrsto čustev, imate verjetno težave z energijo odgovarjajočih elementov. A tudi obratno. Vsako izmed teh petih čustev, ki ga doživljate na pretiran način ali skozi daljše časovno obdobje, bo vplivalo na energijo odgovarjajočega elementa in organa ter sčasoma lahko privedlo do poškodbe organa tudi na fizični ravni.

Nadaljujte z branjem – 2. del…

Naj bo Qi z vami!

Smiljana

Fotografija: Pixabay

_________________________________________________________________________________________________

JOIN OUR NEWSLETTER
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Join us on a journey of exploring life through the art of Qigong. Subscribe now for free and get a FREE video mini-course 20 minutes SPINAL QIGONG for Releasing Tension and Increase Energy.
We appreciate privacy. Your email address will not be sold or shared with anyone else.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

11 − one =