PetarSmiljana
Sprememba mojega prepričanja, kaj je popolnost, je bila ena od mnogih transformacij, ki so se mi zgodile, odkar prakticiram Qigong, Nei Gong, raziskujem daoistično filozofijo in tudi druge notranje umetnosti povezane z miselnostjo in zavestjo. Z vami z veseljem delim ta tekst, ki nikakor ni popoln, vendar je odsev mene v tem trenutku. Dolga pot Kot že veste, je Qigong kitajska znanost, umetnost in seveda veščina dela z energijo. Učenje Qigonga je dolga pot, ki[…]
Read more
Ta sestavek je namenjen vsem pratikantom Qigonga, ki bi radi svojo vadbo izboljšali. Predlog, ki vam ga dajem v zvezi s tem je uporaben tudi za vse dejavnosti, ki so za vas pomembne. Gre za to, da v svoje življenje vnesete več zavedanja in da ste bolj prisotni v trenutku. Torej, kako lahko postanete bolj dojemljivi za verbalno in neverbalno znanje, ki vam ga ponujajo učne ure Qigonga? Za začetek je potrebno razumeti nekaj konceptov,[…]
Read more
To je nadaljevanje mojega prejšnjega teksta Miselni trening in Qigong – 1 in v njem je opisan način, kako vaditi Qigong (ali kaj drugega) v mislih. Kako izvajamo miselni trening Položaj Miselni trening Qigonga lahko izvajate sede na tleh ali na stolu, v stoječem ali ležečem položaju. Ne glede na to, kateri položaj izberete, upoštevajte vsa načela pravilne drže v Qigongu, da lahko Qi nemoteno teče. Oči Med treningom imate oči lahko odprte ali zaprte,[…]
Read more
Kultivacija uma Pri vseh praksah Qigonga je pomembno, da je naš um prisoten, osredotočen in umirjen. Če želimo to doseči, moramo svoj um nenehno kultivirati in uravnavati, toda v to se danes ne bomo spuščali. Predstavila pa vam bom način treninga, ki tudi prispeva k večji osredotočenosti uma, poleg tega pa nam prinaša še druge koristi – to je miselni trening. Ponavljanje je ključnega pomena Če ste praktikant Qigonga, že veste, kako pomembna je redna[…]
Read more
Resno ukvarjanje s Qigongom je dolga pot in prinaša v življenje številne spremembe, zunanje in notranje. V tem blogu se bom posvetila eni izmed najpomembnejših veščin, ki je značilna za ljudi, ki so na tej poti sposobni vztrajati in napredovati. Praktikanti, ki vztrajajo na tej poti in so sposobni svojo prakso Qigonga gojiti kot umetnost in po njenih principih živeti, so običajno zelo učljivi. Postati bolj učljiva je bil zame velik izziv in še vedno[…]
Read more
Izraz »Zdravje« je v današnjem svetu po mojem mnenju razvrednoten, saj ga ljudje, predvsem pa mediji, institucije… uporabljajo v njegovem najožjem, okrnjenem pomenu. Namen tega bloga je ponuditi bolj celosten pogled na Zdravje, ki poleg fizičnega zdravja zaobjema tudi čustveno ravnovesje, jasnost uma, prisotnost in zavedanje… Zdravje kot stanje zdravega telesa, uma in duha Rada bi začela s tem, kako sama na tej točki življenja razumem Zdravje. Zdravje pojmujem kot subtilno dinamično ravnovesje mojega telesa,[…]
Read more
Vsakodnevna meditacija je pomembna, če želite spremeniti svoje življenje spremeniti na bolje ter ohranjati jasnost in harmonijo.
Read more
Ljudje preživimo skoraj ves čas oblečeni in obuti. Lahko bi rekli, da so obleka in čevlji dobesedno naša “druga koža”. Se kdaj vprašamo, kako se v njej počutimo? Ko se počutimo udobno, občutimo zadovoljstvo Večina ljudi vsaj kdaj sanja o udobju, ki bi si ga privoščili, če bi bi imeli več denarja. Udobno stanovanje, udobna postelja, udoben avto… Obenem pa ne uživajo v udobju, v katerem bi lahko. Na primer v udobnih oblačilih.[…]
Read more
Živjo, navdušeni raziskovalci življenja in Qigonga. Danes bi rad delil z vami, kako uglasimo svoj inštrument, svoje telo. Nuja ali potreba? Vsak glasbenik ve, da njegov inštrument potrebuje uglaševanje, oziroma uglasitev. Na primer pianisti vedo, da njihov inštrument potrebuje uglaševanje, ki ni enkratno, ki je dolgotrajno in ko je klavir enkrat uglašen, je potrebno nanj igrati. Če nanj ne igraš, se samodejno sčasoma razglasi. Violinisti morajo vsakič, ko vadijo in preden nastopajo, uglasiti strune[…]
Read more