(Qigong dihanje – 5) Nežnost, mehkost in postopnost so ključi. Dve vrsti abdominalnega dihanja V praksi taoističnega Qigonga in Nei Gonga ločimo dve vrsti abdominalnega dihanja. To sta normalno abdominalno dihanje in obratno abdominalno dihanje. Normalno abdominalno dihanje Taoistično normalno abdominalno dihanje je bilo predstavljeno v predhodnem članku. Osnov normalnega abdominalnega dihanja se je preprosto naučiti. Če vadite pogosto, bo kmalu postalo za vas naravno. Vaš cilj je dihanje, ki je enakomerno,[…]
Read more