PetarSmiljana
Točka na ušesu, ki se včasih omenja včasih pa tudi ne v literaturi o aurikulopunkturi ali akupunkturi na ušesu, je Shen Men in je namenjena predvsem spodbujanju energije v telesu. Uporabnost Shen Men točke Običajno jo akupunkturist uporabi pri nekem protokolu, ki ga je izbral za svojega klienta z neko določeno težavo. Z uporabo te točke še okrepi delovanje preostalih točk ali kombinirane terapije. Na primer: izbere točke za pljuča, sapnik, osrednji del možganov[…]
Read more
Spreminjanje Kit in Mišic V Qigongu obstaja trening, ki se imenuje Spreminjanje Kit in Mišic. Yi Jin Jing je trening, ki ga je spoznal vsakdo, ki je kdaj treniral katero od kitajskih borilnih veščin. Gre za trening, pri katerem se z vajami, ki so namenjene predvsem raztezanju kit in sproščanju mišic, posvečamo večjemu pretoku energije, fleksibilnosti, vzdržljivosti, ki ne temelji na mišični masi. Ta se lahko v času treninga zmanjša, razvijemo pa tako imenovano[…]
Read more
Sprostitev trebušne prepone Dihanje s spodnjim delom trebuha, kjer se nahaja Spodnji Dan Tian, postopoma in na mehek način sprosti trebušno prepono, kjer se lahko z leti nabere veliko čustvenih in miselnih vzorcev, ki se potem odražajo v nastopu, drži, glasu in pa predvsem v posameznikovem dihanju. Med trebušno prepono (ki spada v Srednji Dan Tian) in pljuči se nahaja prostor, kjer – tako pravijo Kitajci v svoji tradicionalni medicini – se lahko zaredijo[…]
Read more
Ali se je potrebno ogreti, sprostiti in raztegniti preden začnemo s prakso qigonga? Vem, da obstaja veliko različnih mnenj glede te teme. V tem blogu bi vam rada povedala, zakaj sama redno delam te vaje in v čem vidim njihovo koristnost. Ne bom se spuščala v podrobne razlage o posameznih vrstah vaj ter o njihovih različnih namenih. Sidro Sama imam ogrevanje, sproščanje in raztezanje telesa za sestavni del moje vsakodnevne qigong prakse. Izvajanje teh začetnih[…]
Read more
Kaj pa, če me v nekem trenutku razveseli nekaj, kar sem uničil? Če me razveseli nekaj, kar sem zlomil, ali se je zlomilo? In je, kot bi se v meni nekaj sprostilo. Kaj naj s tem? Vse ima zavest Odvisno, kaj se je uničilo ali si uničil. Ali je bilo to, kar je bilo uničeno, neka funkcija in vrednost, ki smo jo ljudje pripisali nekemu predmetu ali pa je bilo uničeno življenje? Če je bil[…]
Read more