Koristi Dihanja s Spodnjim Dan Tianom

 

Sprostitev trebušne prepone

Dihanje s spodnjim delom trebuha, kjer se nahaja Spodnji Dan Tian, postopoma in na mehek način sprosti trebušno prepono, kjer se lahko z leti nabere veliko čustvenih in miselnih vzorcev, ki se potem odražajo v nastopu, drži, glasu in pa predvsem v posameznikovem dihanju.

Med trebušno prepono (ki spada v Srednji Dan Tian) in pljuči se nahaja prostor, kjer – tako pravijo Kitajci  v svoji tradicionalni medicini – se lahko zaredijo »demoni« ali 100 bolezni. Ko začnemo sproščati trebušno prepono, se tudi razlog za te bolezni sprosti. Energija pa ponovno steče.

Zavest se spusti

dihanje-spodnji-dt-400Ko vadimo dihanje s Spodnjim Dan Tianom, se postopoma spušča tudi naša zavest – zavest, da nismo samo glava ali čutila v glavi. Začnemo se zavedati, da je sedež naše zavesti v nas pravzaprav prav tu, v spodnjem Dan Tianu, in da je to tisti energijski center, ki smo ga ves čas pogrešali. To je center preko katerega smo ukoreninjeni v to resničnost in je hkrati ključ za transformacijo te resničnosti in vrata dopuščanja, da se lahko ta sprememba zgodi. Spodnji Dan Tian je povezan z Vodno energijo v nas, našo intuicijo, našo esenco* in z zmožnostjo regeneracije. Novejše raziskave odkrivajo, da se v tem predelu nahajajo spodnji možgani, črevesje, ki shranjujejo dolgoročni spomin in komunicirajo z zgornjimi možgani.

* Dan Tian pomeni tudi polje Eliksirja oz. Esence.

Zbudimo lahko matične celice

Dihanje s Spodnjim Dan Tianom bi lahko vsaj teoretično spodbudilo delovanje in zbudilo matične celice. Če so v telesu še kje matične celice, ki imajo to super značilnost, da se lahko delijo še ničkolikokrat in zrastejo v katerokoli tkivo, potem so tukaj v območju popka oz. Spodnjega Dan Tiana.

Z zavestnim dihanjem s tem delom trebuha vodimo energijo v notranjost in prebujamo tkiva iz spanca. Tako spodbudimo delovanje črevesja, mehurja, rodil, ledvic, žlez, sečevodov in energijski center spodnji Dan Tian, ki je po Kitajcih največje skladišče energije v človekovem energijskem sistemu. Ker bi se potencialne matične celice nahajale v bližini, bi avtomatično prejele ogromne količine energije in na ta način bi dosegli proizvodnjo novih celic, ki bi nas pomlajevale in ohranjale zdrave. Polje eliksirja je torej morda res pravi izraz za to območje.

Energijo začnemo voditi

Predno začnemo voditi energijo po telesu, je prav, da jo vsaj nekaj zberemo v Spodnjem Dan Tianu, da bomo imeli občutek, da nekaj premikamo z zavestjo.  Energija vedno kroži po telesu; ko dihamo s Spodnjim Dan Tianom, ta pretok pospešujemo ali povečujemo, saj z dihanjem s Spodnjim Dan Tianom tudi ustvarjamo energijo. Ta energija potem sama kroži po mikrokozmični orbiti ali po meridianih Du Mai in Ren Mai, ki potem napajata ostalih 12 primarnih kanalov. Pozneje v treninge Qigonga vpeljemo tudi zavestno vodenje energije po meridianih, v organe, tkiva… Za vse to je potrebna uskladiščena energija iz Spodnjega Dan Tiana.

Umirimo se

Dihanje s Spodnjim Dan Tianom spodbuja delovanje Vodne Qi v nas. Voda lahko pohladi ogenj srca in misli. Praktikanti Qigonga so običajno bolj mirni ljudje, imajo jasnejše in svetlejše misli. Bolj se zavedajo okolice in njihove vloge v okolju v katerem živijo. Znajo prisluhniti in poslušati. Poznajo tišino.

dihanje-dt2-1000

Boljša koncentracija

»Ko si v spodnjem Dan Tianu in se odločiš, da boš nekaj naredil, ali nekam prišel to tudi boš…«,  mi je nekoč dejal moj učitelj Qigonga. Koncentracija se s količino časa, ki ga namenimo dihanju s Spodnjim Dan Tianom, z globino notranje kultivacije (ali zavesti o energiji) in s povečanjem energijskega potenciala (kar se zgodi vsakomur, ki diha s Spodnjim Dan Tianom) poveča do nepredstavljivih razsežnosti.

Spodnji Dan Tian ponuja še vrsto drugih zanimivih tem, o katerih pa kdaj drugič.

Naj bo Qi z vami!

bagua_40

Foto: Pixabay


 

JOIN OUR NEWSLETTER
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
Join us on a journey of exploring life through the art of Qigong. Subscribe now for free and get a FREE video mini-course 20 minutes SPINAL QIGONG for Releasing Tension and Increase Energy.
We appreciate privacy. Your email address will not be sold or shared with anyone else.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two × 5 =