PetarSmiljana
Vsi, ki se s Qigongom na novo srečujete, boste v tem sestavku našli osnovne infomacije o tem, kaj je Qigong, od kod izvira, s čim se ukvarja in zakaj bi mu človek želel posvečati svoj čas. Qigong Izraz Qigong je sestavljen iz dveh izrazov. Qi je kitajski pojem za univerzalno energijo, ki prežema vesolje in človeka. Izraz Gong, ki je okrajšava za Gong Fu oziroma Kung Fu, pomeni osredotočeno ter vztrajno delo, veščino ali dosežek. Qigong je torej vsaka praksa,[…]
Read more
TEDENSKA VADBA QIGONGA: QIGONG za ZAČETNIKE Trenutno ni razpisa za novo skupino. Če vas vadba zanima , mi pišite na elektronski naslov in obveščeni boste, ko bo nov razpis. QIGONG VADBA za STALNE PRAKTIKANTE Urnik in lokacije ostanejo iste kot predhodna leta. Z vadbo začnemo v septembru. DELAVNICE, ZA KATERE NI POTREBNO PREDZNANJE: QIGONG VAJE ZA HRBTENICO – 1 8 urni tečaj (štirikrat po 2 uri) Vadba bo razpisana predvidoma v novembru 2024. Lokacija: Gorjansko pri[…]
Read more
Vsakodnevna meditacija je pomembna, če želite spremeniti svoje življenje spremeniti na bolje ter ohranjati jasnost in harmonijo.
Read more
(Qigong Dihanje – 1) Dihanje v Qigongu je pomembna in obsežna tema. Zato začnimo čisto na začetku. Kaj je dihanje? Dihanje je proces, pri katerem s pomočjo pljuč ob vdihu vnašamo z zrakom v telo za nas nadvse pomemben kisik, pri izdihu pa iz telesa izločamo ogljikov dioksid. Proces širjenja in stiskanja pljuč, ki ga omogočajo določene mišice telesa, poteka sam od sebe. Z njim se nam ni potrebno zavestno ukvarjati, saj je dihanje[…]
Read more
Sprostitev trebušne prepone Dihanje s spodnjim delom trebuha, kjer se nahaja Spodnji Dan Tian, postopoma in na mehek način sprosti trebušno prepono, kjer se lahko z leti nabere veliko čustvenih in miselnih vzorcev, ki se potem odražajo v nastopu, drži, glasu in pa predvsem v posameznikovem dihanju. Med trebušno prepono (ki spada v Srednji Dan Tian) in pljuči se nahaja prostor, kjer – tako pravijo Kitajci v svoji tradicionalni medicini – se lahko zaredijo[…]
Read more