Kako bolje izkoristiti učne ure Qigonga

Ta sestavek je namenjen vsem pratikantom Qigonga, ki bi radi svojo vadbo izboljšali. Predlog, ki vam ga dajem v zvezi s tem je uporaben tudi za vse dejavnosti, ki so za vas pomembne. Gre za to, da v svoje življenje vnesete več zavedanja in da ste bolj prisotni v trenutku. Torej, kako lahko postanete bolj dojemljivi za verbalno in neverbalno znanje, ki vam ga ponujajo učne ure Qigonga? Za začetek je potrebno razumeti nekaj konceptov,[…]

Read more

Kako vaditi Qigong, ko smo poškodovani

Naše izjemno fizično telo je sposobno izvajati nešteto različnih gibov in nam tako omogoča gibanje ter seveda opravljanje različnih vrst dejavnosti (služba, fizično delo, umetnost, šport…). Pri vsem tem pa se včasih zgodi, da se poškoduje. Poškodbe so lahko posledica nesreče, padca, udarca, ureznine, preobremenjenosti… Lahko si zlomimo kost, doživimo zvin sklepa, si nategnemo ali strgamo mišico, kito ali fascijo… Lahko pa preprosto občutimo bolečino zaradi mikropoškodb, kot v primeru zapoznele bolečine v mišicah ali[…]

Read more

Namigi, kako si zapomniti zaporedje Qigong vaj

  Včasih se zgodi, da pridejo začetniki že po nekaj urah Qigonga k učitelju in pravijo: “Joj, to je preveč! Ne morem si zapomniti vseh vaj. In kaj šele vseh ostalih stvari, na katere je treba biti pozoren…” Seveda nihče od začetnika ne zahteva, da se bo naučil vsega naenkrat. To je nemogoče. To je dolg proces, v katerem praktikant razvija različne spretnosti, ki jih kot začetnik še nima. Toda nekje globoko v nezavednem je[…]

Read more

Zakaj vaditi Qigong vsak dan?

  V zadnjem videu sva s Petrom govorila o tem, kako v svoje življenje vključiti vsakodnevno vadbo Qigonga. In mogoče se je kdo vprašal: “Zakaj naj bi pravzaprav delal Qigong vsak dan?” Najboljša dolgoročna investicija svojega časa Zato, ker bo to vaša najboljša dolgoročna investicija časa, z najvišjimi obrestmi, ki si jih še predstavljati ne morete. To je najina izkušnja. Pravzaprav so vse besede odveč. To lahko le doživite in občutite. Vseeno pa si v[…]

Read more

9 stvari, ki so mi pri Qigongu najbolj všeč

  Verjetno ste že opazili, da sem nad Qigongom res navdušena. 😉 Torej je prav, da nekaj več povem o tem. Na kratko, so stvari, ki jih lahko opazi vsakdo in so stvari, skrite učem zunanjega opazovalca, ki ne pozna umetnosti qigonga. Začnimo na začetku… Qigong delamo v udobnih oblačilih. Všeč mi je, da lahko qigong vaje delam v udobnih oblačilih in v udobnih obuvalih, najpogosteje pa bosa. Zakaj so mi udobna oblačila in obutev[…]

Read more