PetarSmiljana
“Postani mojster osnov!” To, da se po dolgih letih vadbe qigonga znova in znova vračam k osnovam, se mi zdaj ne zdi več nenavadno. Vem, da jih bom v sedanjem trenutku dojela precej drugače, kot sem jih kot začetnik ali nekje vmes na moji dosedanji poti. In vedno vem, da to še ni konec. Mogoče bo tale blog o osnovnem stavu Ma Bu (Položaj jezdeca) dodal kakšen delček tudi v vašo sestavljanko. Kateri[…]
Read more
(Nadaljevanje bloga Osnovni stavi – Prvi del) Vztrajna vadba, ki se pozneje obrestuje Večini začetnikov je vadba osnovnih stavov dolgočasna, saj se želijo učiti gibov in tehnik, ki lepo izgledajo, so dinamični in zanimivi. Ne razumejo še, da je vse to, kar opazujejo, rezultat dolgega dela, zgrajenega na čvrstih temeljih. Stavi so torej osnova, temelji, za katere si je vredno vzeti čas, jih preštudirati, predvsem pa vaditi, saj se nam bo to pozneje[…]
Read more
Pet uravnavanj/regulacij Trening Qigonga obsega pet uravnavanj: uravnavanje telesa, dihanja, uma, Qi-ja in Shena (duha). Beseda “uravnavati” (oziroma “regulirati”) v tem kontekstu pomeni, da nekaj neprestano poravnavamo, prilagajamo, usklajujemo, harmoniziramo, vse dokler ne dosežemo želenega cilja. Do prave uravnave pride takrat, ko se nam z njo ni treba več zavestno ukvarjati. Stvari, ki smo se jih zavestno učili, postanejo del nas. Uporabljamo jih, ne da bi nam bilo treba o njih še razmišljati. Recimo,[…]
Read more